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Quinoa
Es muy versátil y se puede cocinar en platos muy diversos porque se consume como cualquier otro cereal, por ejemplo mezclándolo con frutas o pasas en el desayuno o incorporándola a un yogur natural, con sopas y cremas en la comida y con una ensalada en la cena.
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BENEFICIOS
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Tiene un alto contenido en minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio
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Es rica en vitaminas del complejo B, C y E
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Es rica en aminoácidos, buenos para el desarrollo cerebral
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Nos aporta proteínas
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Nos aporta fibra
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Es rica en Omega 6
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Presenta un índice glucémico muy bajo
RECETA
con la QUINOA de Doña Carlota
"Un Desayuno de Campeones"
Aumenta tus proteínas al máximo
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